07/05/2019

Een Belgische informatiewebsite over burn-out

Onze hersenen krijgen weinig rust. We belasten ze voortdurend, en met steeds dringendere taken, binnen of buiten onze werkomgeving. Burn-out slaat momenteel toe in alle beroepsgroepen. Hoe voorkom je burn-out op het werk? Hoe verbeter je je eigen welzijn en dat van je medewerkers?

Wat is burn-out ?

De Hoge Gezondheidsraad (HGR) definieert burn-out als een uitputting die het gevolg is van een (langdurig) gebrek aan evenwicht tussen de toewijding van een mens en wat hij ervoor terugkrijgt. Die uitputting maakt dat je je emoties minder goed kan beheersen en dat je cognitieve vermogens verminderen. Dat kan op zijn beurt leiden tot een verandering in je gedrag en houding – het schept een mentale afstand. Het resultaat is dat je je inefficiënt voelt. 

Een Belgische informatiewebsite over burn-out

De website - https://www.stressburnout.belgie.be - beantwoordt talrijke vragen over de pathologie, zoals: 

  • Hoe onderscheid je burn-out van stress of depressie ?
  • Hoe voorkom je burn-out en verbeter je het welzijn op het werk ?
  • Hoe reageer je op een burn-out ? Aan wie vraag je hulp om er weer bovenop te komen ?
  • Hoe bouw je een nieuw professioneel leven op in de beste omstandigheden?

De website draait rond vijf thema's, die overeenkomen met de burn-out fases :

  • Preventie
  • Herkennen
  • Herstellen
  • Na de burn-out
  • Bij wie kun je terecht

De website geeft ook inlichtingen over personen die kunnen gecontacteerd worden in geval van nood (rubriek  "Bij wie kun je terecht ?") en bevat getuigenissen van mensen die herstelden van een burn-out. De website geeft ook interessante tips voor familieleden of medewerkers van mensen met burn-out.

Bron: site Stressburnout.belgie.be

(Toekomstig) ondernemer ?
Vragen ?

info@1819.brussels
bel 1819

Ma-Vr van 09:00 tot 13:00
en Di van 17:00 tot 19:00

Dienst gratis behalve kost van lokale oproep

infopoint 1819

Ma-Vr van 13:00 tot 17:00

Charleroisesteenweg 110, 1060 Brussel

Meer weten ?

Abonneer u op onze nieuwbrief

  • Tweewekelijks
  • Gratis
  • Meer dan 22000 abonnees

Follow us